Para elegir zapatillas deportivas correctamente es fundamental definir el tipo de actividad: running, entrenamiento de gimnasio o uso diario. Cada una requiere características distintas de amortiguación, estabilidad y soporte.
No es recomendable. Las zapatillas de running están diseñadas para impacto lineal, mientras que las de training ofrecen mayor estabilidad lateral para movimientos variados.
Las zapatillas urbanas priorizan comodidad y diseño, pero no están pensadas para entrenamientos exigentes ni impacto repetitivo.
El error más frecuente es elegir solo por estética y no por el tipo de uso real que se les va a dar.
Para elegir el talle correcto de zapatillas deportivas se recomienda medir el pie al final del día, usar medias deportivas y dejar un pequeño margen en la punta para mayor comodidad durante el entrenamiento.
El cambio de zapatillas deportivas depende del uso y la frecuencia de entrenamiento. En general, se recomienda renovarlas cuando la amortiguación pierde efectividad o el calzado muestra signos de desgaste visible.
