Elegir zapatillas deportivas no es solo una cuestión de diseño o marca. Cada tipo de entrenamiento exige características técnicas distintas, y usar el calzado incorrecto puede afectar el rendimiento, la comodidad e incluso generar lesiones.

En esta guía te explicamos cómo elegir zapatillas deportivas según tu tipo de entrenamiento, de forma clara y práctica, para que tomes una mejor decisión al momento de comprar.

¿Por qué es importante elegir bien tus zapatillas deportivas?

Las zapatillas deportivas están diseñadas para cumplir funciones específicas: amortiguar impacto, brindar estabilidad, acompañar movimientos laterales o resistir el uso diario.
Cuando el calzado no coincide con la actividad, aparecen problemas como:

  • Molestias en pies, rodillas o espalda
  • Desgaste prematuro del producto
  • Menor rendimiento al entrenar

Por eso, el primer paso no es elegir un modelo, sino definir para qué las vas a usar.

 

Zapatillas para running (correr)

Las zapatillas de running están pensadas para absorber impactos repetitivos y acompañar el movimiento natural del pie al correr.

Ideales para:

  • Running en asfalto o cinta
  • Trote recreativo
  • Entrenamientos aeróbicos de impacto constante

Qué características buscar:

  • Buena amortiguación
  • Flexibilidad en la parte delantera
  • Ligereza

  • Transpirabilidad

  • Suela diseñada para absorción de impacto

Si tu actividad principal es correr, no conviene usar zapatillas urbanas o de gimnasio.

 

Zapatillas para training o gimnasio

Este tipo de zapatillas está diseñado para entrenamientos donde hay movimientos laterales, cambios de dirección y ejercicios de fuerza.

Ideales para:

  • Gimnasio
  • Entrenamiento funcional
  • Cross training

  • Rutinas de fuerza

Qué características buscar:

  • Suela más firme y estable
  • Buen soporte en el talón
  • Agarre multidireccional

  • Mayor estabilidad lateral

Son clave para evitar torceduras y mejorar el control durante el entrenamiento.

 

Zapatillas deportivas urbanas o casuales

Las zapatillas urbanas deportivas priorizan el confort y el diseño, pero no están pensadas para entrenamientos exigentes.

Ideales para:

  • Uso diario
  • Caminatas

  • Actividades de baja exigencia

Qué características buscar:

  • Comodidad prolongada
  • Buen calce
  • Materiales resistentes

  • Diseño versátil

Pueden ser cómodas, pero no reemplazan zapatillas específicas para entrenar.

 

Errores comunes al elegir zapatillas deportivas

Estos son algunos de los errores más frecuentes:

  • Comprar solo por estética
  • Usar el mismo modelo para todo tipo de actividad
  • Elegir un talle incorrecto
  • No considerar la frecuencia de uso

  • No pensar en la superficie donde se entrena

Evitar estos errores mejora la experiencia y alarga la vida útil del calzado.

 

Cómo saber qué zapatillas deportivas elegir

Antes de comprar, hacete estas preguntas:

  • ¿Las voy a usar para correr, entrenar o uso diario?
  • ¿Cuántas veces por semana entreno?
  • ¿Entreno en interior o exterior?

  • ¿Busco rendimiento, comodidad o ambos?

Responder estas preguntas simplifica muchísimo la elección.

Ahora estás listo para 

 

Elegí zapatillas deportivas según tu necesidad real

Elegir el calzado correcto te permite entrenar mejor, sentirte más cómodo y cuidar tu cuerpo. No se trata de comprar más caro, sino de comprar mejor.

En Deportes del Valle encontrás una amplia variedad de zapatillas deportivas para running, training y uso urbano, con diferentes modelos y talles para que elijas según tu tipo de entrenamiento.

 

 Explorá nuestras categorías y encontrá las zapatillas ideales para vos.